L'alimentazione del bambino dopo lo svezzamento, di quante calorie ha bisogno?

Di Angela Bisceglia

06 Maggio 2013

Per sapere qual è il corretto fabbisogno calorico la regola generale è calcolare 100 Kcal per Kg di peso nel primo anno di vita, e 90- 85 Kcal per Kg dai 2 ai 6 anni.

Ecco una tabella del fabbisogno energetico per bambini, suddiviso per età e per sesso, in base alle indicazioni dei L.A.R.N (Livelli di Assunzione Raccomandati di Nutrienti) della Società Italiana di Nutrizione Umana.

Età (anni)	Maschi kcal/giorno	Femmine kcal/giorno
1	797-1133	739-1056
1,5	922-1277	854-1190
2	1008-1382	950-1306
2,5	1075-1584	1027-1526
3	1162-1699	1114-1651
3,5	1203-1739	1098-1629
4,5	1296-1863	1209-1784
5,5	1401-2027	1310-1932

I valori sono puramente indicativi, bisogna tenere conto del peso reale o desiderabile del bambino e del profilo di attività

LA REGOLA GENERALE: per sapere qual è il corretto fabbisogno calorico si calcolano 100 Kcal per Kg di peso nel primo anno di vita, e 90- 85 Kcal per Kg dai 2 ai 6 anni.

Consulenza della dott.ssa Amalia Maria Ambruzzi, dietologa presso l’Unità Operativa di Dietologia Clinica dell’Ospedale Pediatrico Bambino Gesù di Roma.

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